Måndagsträningen startar igen!    

Måndagar kl. 18,30 i Åbyskolans idrottshall. Start 4/9.

Tabata, cirkelträning mm enligt bifogat program.

Alla välkomna. Yngre barn i vuxens sällskap.

Kostnad: medlem i GOK 2023 + 150:-

Ungdomar max 25 år endast medlemsavgift.

Drop-in 50:-

 

Välkomna hälsar Ingrid, Fredrik och Pernilla 

Måndagsträningen startar igen!    

Måndagar kl. 18,30 i Åbyskolans idrottshall. Start 4/9.

Tabata, cirkelträning mm enligt bifogat program.

Alla välkomna. Yngre barn i vuxens sällskap.

Kostnad: medlem i GOK 2023 + 150:-

Ungdomar max 25 år endast medlemsavgift.

Drop-in 50:-

 

Välkomna hälsar Ingrid, Fredrik och Pernilla 

Torsdag, kl 10-13 jobb vid Klubbstugan för dig som är ledig och har tid. Krattning av löv, städning i stugan mm.

Vi grillar korv och bjuder på fika

Välkomna

Per och Hasse

Måndagsträningen startar igen!    

Måndagar kl. 18,30 i Åbyskolans idrottshall. Start 4/9.

Tabata, cirkelträning mm enligt bifogat program.

Alla välkomna. Yngre barn i vuxens sällskap.

Kostnad: medlem i GOK 2023 + 150:-

Ungdomar max 25 år endast medlemsavgift.

Drop-in 50:-

 

Välkomna hälsar Ingrid, Fredrik och Pernilla 

Måndagsträningen startar igen!    

Måndagar kl. 18,30 i Åbyskolans idrottshall. Start 4/9.

Tabata, cirkelträning mm enligt bifogat program.

Alla välkomna. Yngre barn i vuxens sällskap.

Kostnad: medlem i GOK 2023 + 150:-

Ungdomar max 25 år endast medlemsavgift.

Drop-in 50:-

 

Välkomna hälsar Ingrid, Fredrik och Pernilla 

Medlemsmöte ons 29/11 kl. 18.30 i Gok-stugan. Vi kommer att diskutera våran klubbstuga, vad vill vi göra för förbättringar i framtiden. Det kommer att bjudas på fika. Välkomna!