Tisdagsgympa
- tisdag 10 december 2024
- 18:00
Måndagsträningen blir tisdagsträning framöver
Åbyhallen blir ju tyvärr inte färdigrenoverad så vi kan få komma in där nu i höst/vinter
Följande gäller för resten av året:
* Måndag 21/10 är vi ute vid Åbyängskolan och kör tabata
Fr om v 44 flyttar vi till Skyttepaviljongen och byter till tisdag kl 18-19
Inneskor gäller och ta med egen matta
29/10 Core
5/11 Cirkelträning el tabata
12/11 Styrka-kondis intervaller
19/11 Tabata
26/11 Tabata
3/12 Miniband
10/12 Cirkelträning el tabata
Medlem i GOK 2024 och en liten avgift på 100:- kostar det att vara med när vi flyttar in
Häng med och träna med oss resten av året! hälsar Elin, Fredrik och Ingrid