Måndagsträningen blir tisdagsträning framöver

Åbyhallen blir ju tyvärr inte färdigrenoverad så vi kan få komma in där nu i höst/vinter

Följande gäller för resten av året:

* Måndag 21/10 är vi ute vid Åbyängskolan och kör tabata

Fr om v 44 flyttar vi till Skyttepaviljongen och byter till tisdag kl 18-19

Inneskor gäller och ta med egen matta

29/10  Core

5/11    Cirkelträning el tabata

12/11  Styrka-kondis intervaller

19/11  Tabata

26/11  Tabata

3/12    Miniband 

10/12  Cirkelträning el tabata

Medlem i GOK 2024 och en liten avgift på 100:- kostar det att vara med när vi flyttar in

Häng med och träna med oss resten av året!         hälsar Elin, Fredrik och Ingrid